韭花莲花白别总炒着吃

原标题:韭青花菜别总炒着吃,做成韭花酱越来越香更鲜美

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别总炒着吃,做成更加香更加好吃,做法老轻易,神速收藏。韭西蓝花好吃又三磷酸腺苷,富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成份,能生津宁心,巩固食欲,促进消食。

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山韭花和蒜泥一齐捣碎,然后夹馒头吃,也便是做成韭西蓝花酱吃,做一大瓶能够吃几天,还足以担担面条吃、涮羖肉吃。韭西香祖能清炒着吃、炒鸡蛋、等,后日给大家介绍扁菜花酱的做法,很轻松,看一眼就能够。

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:韭菜花2把、蒜瓣4个、生姜1小块、水适量、食盐2勺。

【食材】:韭菜花2把、蒜瓣4个、生姜1小块、水适量、食盐2勺。

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先将韭西蓝花用剪刀剪下来,冲洗干净后放入盘子中,参与水和雨夹雪浸透10分钟,洗去韭青花菜中的灰尘和防护有小虫子,韭苔不要扔掉,留下嫩的局地能够炒菜吃。

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韭西蓝花捞出控水后,放入阴凉干燥的地方自然的干水份,黄姜和蒜瓣去皮切小丁。

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控干水分的韭绿花椰菜放入盘子中,出席精盐搅和丰富,熏制一钟头。

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将韭花甘蓝、蒜和鲜姜丁放入果汁机的单耳杯中,参预一些些凉热水以便能够搅和。

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将保温杯放入料理机上边,盖上杯盖通电,运转搅和程序,中间暂停一遍,张开杯盖,用餐桌匙将韭花牛心菜搅和几下。

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搅拌差不离就足以了,作者搅动得缺乏细致,若是想口感细腻,可以延长搅拌时间,然后将韭西王者香放入干净无水无油的茶杯中密封,注意不要装满,以防发酵时会溢出。

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By 山珍海味杰优质达人 度娘菜园和厨房回来博客园,查看越来越多

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