西红柿牛柳的做法。番茄煮豆腐。

图片 1

图片 2

用料

牛里脊 300g洋葱   1个蒜茸   1茶匙(5g)番茄酱 3汤匙(60g)番茄   1个白砂糖 1汤匙(15g)盐     1茶匙(5g)绍酒   1汤匙(15ml)水淀粉 1汤匙(15ml)油     200ml(实耗20ml)

 

图片 3做法

  1. 洋葱剥去外皮,切成细丝。番茄洗都去心,切成丝。牛里脊洗都,擦干水分,切成多少薄片,再调入绍酒和水淀粉混合均匀,腌制15分钟。
  2. 中火烧热有特富龙®涂层的不粘锅中之漆,待烧到五成热时拿牛里脊片放入迅速滑炒至熟色,取出沥干油分待用。
  3. 发特富龙®涂层的莫糊锅中留给底油烧热后拿蒜茸和洋葱丝放入爆香,随后放入番茄酱和丢掉去清水翻炒片刻。
  4. 放入牛里脊片和番茄丝,再调入盐和白砂糖,拌炒3分钟即可。

小贴士

  1. 炒胡萝卜,能放醋吗?
    答:大多数人数还知情胡萝卜素营养价值充分高,于是用胡萝卜蒸着吃,认为这么原位的蒸煮能更好地拿其保存下去,实际上胡萝卜素是脂溶性物质,只有用油或肉来烧炒了后,吸收率才好大幅度增加。可是醋能破坏胡萝卜素,如果炒胡萝卜放醋,就算用油或肉更多,胡萝卜素也会被损坏了。
  2. 啊材料的锅铲适合不粘锅?
    答:选择适合不糊锅下的锅子铲,当然是用耐热尼龙、塑料或木材制成的鼎铲为好,应该避免使尖锐的铲具或金属器具,造成不粘锅的外表被不同档次之祸。

 >> 去中国菜谱网首页

首页1查阅更多

分享给小伙伴们:

打印

怀疑你喜爱

相关菜谱

  • 黑椒牛柳

  • 黑椒牛柳炒意面

  • 酸汤牛柳

  • 芒果牛柳

  • 黑椒炒牛柳

  • 杭椒牛柳

“番茄牛柳的做法”的相干阅读推荐

  • 孕妇可以吃海茄吗
    孕妇吃西红柿可以提高免疫力
  • 宝贝辅食的做法
    三款款宝宝最疼之西红柿辅食
  • 番茄的保留方法
    冷藏过后竟然无了“番茄味儿”
  • 海茄炒菜花的营养
    教你番茄菜花做法大全
  • 西红柿怎么吃?番茄多配4种菜营养惊人
  • 西红柿能生吃为
    海茄1种植吃法竟会叫人口中毒丢命
  • 番茄如何抉择
    别再为妻儿吃这种西红柿
  • 番茄怎么吃
    五种西红柿的失实吃法你吧肯定犯了
  • 吃海茄有什么好处
    美国丁患病癌率下降才盖常吃它们
  • 番茄怎么吃太有营养
    番茄配一宝方方面面夏天未病
  • 番茄怎么吃最有养分
    番茄多同光抗癌功效太惊人
  • 牛柳是呀,鲜嫩牛柳这么吃
  • 凭着西红柿的补益
    青番茄真的有毒吗
  • 番茄皮强效抗癌
    这些食品边角料竟是抗癌神物

  • 好端端养生图片 4

  • 男性养生图片 5
  • 阴保健图片 6

  • 夏季常喝其美容保养两免误

    1. 常吃一物竟降压消暑治肾病
    2. 在意!胃肠病竟成职业病
    3. 安息少会让711种基因受损
    4. 于这7个部位会你的寿命长度
    5. 泡脚后召开同码事功效翻倍好
  • 圈君的指尖长度就知晓您的秉性

    1. 引进夏季例行解暑凉茶
    2. 夏季午憩20分钟好处多
    3. 夏天不行多触的浴血食物
    4. 引进效果最好好的补水蔬果

  • 来及时8碰证明您就没落了

    1. 因而就方式而治疗男人失眠
    2. 导致男人失眠的来头是啊
    3. 提升男人性功能的食
    4. 好即六沾养肾固精肾不亏心
    5. 十十分女婿一定知卫生问题
  • 然吃居然只是补男人四“虚”

    1. 随即六百般养肝秘笈男人要谨记
    2. 切莫一味男神保养的门道居然她
    3. 8种食物清空身体毒素
    4. 吸烟者常吃它们亦可减少吸烟有害
    5. 男时常喝这种粥补肾益精

  • 女性大14栽腰疼病

    1. 阴更年期一定要留心及时事
    2. 就几乎单可怜习惯会火上浇油痛经
    3. 5缓早餐排清身体毒素
    4. 月经颜色可预知女人健康
    5. 内分泌好了爱人越来越活越青春
  • 月经来血块的原由竟然这

    1. 内经期吃这几类气血足
    2. 大豆是保护卵巢的特别功臣
    3. 10只特别习惯加快女人衰老
    4. 老三种植方式解决女性失眠烦躁
    5. 女人时开就从又年期必提早

大家在看

  • 这样吃红豆沙还能降脂减肥

  • 科学选择清洗小龙虾的章程

  • 做菜鱼勿粘烧鱼肉不散的三昧

  • 长捏耳朵这几乎高居还能补肾脏

  • 伤眼的生活习惯赶紧转移

  • 防血栓心梗吃它实用

男人不时吃三样食品永远不虚

肾虚的经纪方法
男人不时吃这三种食品永远不虚。肾虚是老公都未乐意给的题材,但实际中众多夫都还是多或少来肾虚的景。中医认为,药补不使吃上,男性朋友等可以起饮食上入手赶跑肾虚,快来跟菜谱网小编学学吧。….

网友评论

看好图片 换一换

  • 名里发生这一生不曾福
  • 车窗上之她甚至被你损失惨重
  • 少发吃一物长势太惊人
  • 短寿10年才盖枕边有它
  • 牙上她甚至会平生漏财
  • 善吃榴莲的看罢太恐怖
  • 怎中国美食吓尿老外
  • 医不要吃的通常食物
  • 17载少年吃它半身瘫痪
  • 起斑香蕉到底有差不多厉害
  • 婚后老伴千万别发生她
  • 好做就动作女人不点
  • 老公太当意女人这种从
  • 这物堪称男人只效药
  • 易做同事证已经出轨
  • 爱人行很关键得看就

抗癌食物排行榜 番茄的营养价值

图片 7

番茄的营养价值!番茄又称为西红柿、洋柿子,尤其是赶快到夏日,没事的时段就是可生吃…

番茄怎么切不流汁?切西红柿不流汁的实用小窍门

图片 8

好吃营养的西红柿是人人最好经常吃的食有,很多口以切西红柿时,都见面遇见这种玛法…

日前爆红网络的“整个番茄饭”

图片 9

前不久网及超级火的“整个番茄饭”,很多网友尝试后还说味道超级棒!今天,为您把…

西红柿有六不胜受忌别胡乱吃

图片 10

西红柿酸酸甜甜,富含维生素C,是于群众热烈欢迎的蔬菜。番茄又是百搭皇后,能和许…

餐桌上的番茄酱等食物没有营养吧?

图片 11

餐桌上不起眼的食生或是好富有营养的,像番茄酱,它的营养价值就一些都不可比番…

番茄千万不要怪吃容易中毒

图片 12

科学家经过长期研究,发现人们经常因此的蔬菜吃,比如番茄、洋山芋、茄子和菜花等都含…

猜测你欢喜

图片 13
黑椒牛柳

图片 14 黑椒牛柳炒意面

图片 15 酸汤牛柳

图片 16 芒果牛柳

图片 17 黑椒炒牛柳

图片 18
杭椒牛柳

有问必答

岂减肥最好抢最得力
生男生女早知道
生男生女孕前备选
羊水破了怎么惩罚
临盆后涨奶应该怎么处置
好家伙活动减肥最为抢
吃什么水果最减肥
产后怎么瘦肚子
白带有异味怎么收拾
白带发黄是什么原因
盆腔炎的本身疗法
乳腺增生治疗办法
精带血
阳痿的呈现有哪些

系视频

图片 19彩椒牛柳
图片 20黑胡椒牛柳
图片 21情窦初开黑椒牛柳菜卷
图片 22黑椒牛柳粒

两性话题

  • 99%之男人不知晓家里这3个小秘密

  • 夫为什么不娶初恋

  • 妻子太期盼被亲哪里

  • 爱人一定效套牢男人性技巧

  • [知识]它们还是男人绝急需的非直补药
  • [知识]莫欲望而需要立即东西来助性
  • [知识]内裤料子决定了啪啪啪的身分
  • [知识]精子居然还分性别?!

热点食材

  • 土豆
  • 茄子
  • 草鱼
  • 牛肉
  • 苦瓜
  • 车前草
  • 排骨
  • 鸡肉
  • 猪蹄
  • 鸡蛋
  • 丝瓜
  • 猪肉
  • 冬瓜
  • 观音菜

点击排行

  • 1
    凭着鸡蛋酸奶让您永远25
  • 2
    炎炎夏日没胃口?4单精彩招2种食品来互助
  • 3
    思维情感:测测你的心理年龄多少岁
  • 4
    怪!40%之癌症还吃下的!
  • 5
    儿女常吃一物补肾脏强筋有特效
  • 6
    吃五像样食品一辈子都不得癌
  • 7
    变再被秋葵忽悠,真相在当时
  • 8
    萝卜不为人知的妙用
  • 9
    五分钟为定水煮鸡
  • 10
    揭秘蜂王浆这些逆天神奇效果

图片 23

中原菜谱网是您心想事成自吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的期望厨房。
以此处,您得了解舌尖上之鲜,获取最新正规新闻,分享你在美食路上的简单精彩。
关心中国菜谱网,收获美味人生!

图片 24
点击上
华菜谱网官博
图片 25
点击下载
食谱手机客户端
图片 26
举目四望二维码
添加也微信好友
图片 27
环视二维码
手机通过看文章

有关菜谱网|劳条款|合作伙伴|版权说明|人才招聘|
网站地图|关系我们(QQ1404749269)
Copyright © 2006-2018 chinacaipu.com All Rights Reserved
渝ICP备17012447号-1  

图片 28

    原料:西红柿大体上斤,嫩豆腐1匣子,洋葱半独

    配料:盐、鸡精

   
图片 29做法:西红柿去皮、去籽,剁成泥。豆腐切小片。洋葱切碎。

   
锅里放少的喷漆,放入洋葱炒生香味,倒入西红柿刮,加盐、鸡精,加2小勺的回,放入豆腐,轻轻的之所以锅铲推动,混合均匀。中高火煮2分钟,用很淀粉勾芡就好装盘了。 

   
这道菜肴清淡适口,营养丰富。 

   
豆腐的蛋白质含量丰富,有回落血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的企图,对细腻肌肤亦十分有益处。
   
番茄富含长的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是菜之冠,对心血管有保护作用,可预防前列腺癌;多吃海茄还保有抗衰老作用,能如皮肤保持白皙。

 >> 去中国菜谱网首页

首页1翻开更多

分享给小伙伴们:

打印

猜你嗜

有关菜谱

  • 番茄牛肉汤

  • 洋茄烩鳕鱼

  • 西红柿红烩意面

  • 鲜私房番茄派

  • 番茄肉糜通心粉

  • 番茄肉酱意面

“番茄煮豆腐”的连锁阅读推荐

  • 产妇可以吃海茄吗
    孕妇吃番茄可以增进免疫力
  • 宝贝辅食的做法
    三慢宝宝最爱的番茄辅食
  • 西红柿的保存方法
    冷藏过后甚至无了“番茄味儿”
  • 外来茄炒菜花的养分
    教你番茄菜花做法大全
  • 番茄怎么吃?番茄多配4种菜营养惊人
  • 番茄能可怜吃为
    西茄1栽吃法竟会于人口中毒丢命
  • 番茄如何选
    别再受妻儿吃这种西红柿
  • 番茄怎么吃
    五种植西红柿的不当吃法你为必然犯了
  • 自恃海茄有什么好处
    美国人口得病癌率下降才因时吃它们
  • 番茄怎么吃最有养分
    番茄配一宝通夏天不患有
  • 西红柿怎么吃最好有养分
    番茄多同令抗癌效果太惊人
  • 自恃番茄的利益
    青番茄真的发出毒吗
  • 海茄皮强效抗癌
    这些食物边角料竟是抗癌神物
  • 抗癌食物排行榜
    番茄的营养价值

  • 正常养生图片 30

  • 男养生图片 31
  • 女性保健图片 32

  • 夏天常常喝其美容保健两无误

    1. 常吃一物竟降压消暑治肾病
    2. 留意!胃肠病竟变成职业病
    3. 安息少会给711种植基因受损
    4. 起当下7个部位会你的寿命长短
    5. 泡脚后召开同宗事功效翻倍好
  • 看君的指尖长度就知晓乃的脾气

    1. 推荐夏季如常解暑凉茶
    2. 夏季午憩20分钟好处多
    3. 夏天不行多触的浴血食物
    4. 推荐效果太好的补水蔬果

  • 有及时8碰证明您曾没落了

    1. 因而当下方式而看男人失眠
    2. 致使男人失眠的原由是呀
    3. 提升男人性功能的食物
    4. 完了即六碰养肾固精肾不亏心
    5. 十分外女婿一定知卫生问题
  • 如此这般吃还是只是补偿男人四“虚”

    1. 眼看六不胜养肝秘笈男人一旦谨记
    2. 免直男神保养的窍门居然她
    3. 8种植食物清空身体毒素
    4. 吸烟者常吃她亦可减小吸烟有害
    5. 阳常喝这种粥补肾益精

  • 女普遍14种植腰疼病

    1. 女性更年期一定要顾这行
    2. 即时几乎单非常习惯会加深痛经
    3. 5慢性早餐排清身体毒素
    4. 经颜色可预知女人健康
    5. 内分泌好了老伴越活越年轻
  • 经来血块的原因竟然这

    1. 太太经期吃这几样气血足
    2. 黄豆是保护卵巢的很功臣
    3. 10只大习惯加快女人衰老
    4. 老三栽方式解决女性失眠烦躁
    5. 妻经常举行就事又年期必提早

大家正看

  • 这么吃红豆沙还能够降脂减肥

  • 不错选择清洗小龙虾的措施

  • 做菜鱼勿贴烧鱼肉不碎的妙方

  • 长捏耳朵这几处于居然能补肾脏

  • 伤眼的生活习惯赶紧转

  • 防血栓心梗吃它实用

先生时吃三类食品永远不亏心

肾虚的调停方
男人不时吃这三样食品永远不亏心。肾虚是男人都非甘于对的题材,但实际中许多男人都还是多或者丢失生肾虚的状况。中医认为,药补不设吃上,男性朋友等可起饮食及着手赶跑肾虚,快来跟菜谱网小编学学吧。….

网友评论

香图片 换一换

  • 名里发出立一辈子尚无福
  • 车窗上之它们还是于你损失惨重
  • 少发吃一物长势太惊人
  • 短寿10年止盖枕边有其
  • 牙上它们还是会平生漏财
  • 善吃榴莲的羁押罢太害怕
  • 安中国美食吓尿老外
  • 医生不要吃的一般食物
  • 17秋少年吃它半身瘫痪
  • 产生斑香蕉到底有差不多厉害
  • 洞房花烛后老伴千万别发生它们
  • 好做就动作女人不点
  • 老公太当意女人这种从
  • 这物堪称男人只是效药
  • 易做一样从证已经出轨
  • 爱人行非常关键得看就

番茄怎么切不流汁?切西红柿不流汁的实用小窍门

图片 33

香营养的西红柿是人人最常吃的食有,很多人当切西红柿时,都见面遇见这种玛法…

日前爆红网络的“整个番茄饭”

图片 34

前不久网及超级火的“整个番茄饭”,很多网友尝试后都说味道超级棒!今天,为您把…

番茄有六不胜受忌别瞎吃

图片 35

番茄酸酸甜甜,富含维生素C,是叫民众热烈欢迎的蔬菜。番茄又是百搭皇后,能和许…

餐桌上的番茄酱等食物没有营养吧?

图片 36

餐桌上不起眼的食品生或是怪具有营养的,像番茄酱,它的营养价值就一些还未比较番…

番茄千万不要杀吃好中毒

图片 37

科学家通过漫长研究,发现人们常因此之蔬菜中,比如番茄、洋山芋、茄子和菜花等都含…

凭着海茄有六怪受忌 千万不可混吃!

图片 38

西红柿是咱日常生活中极广大的食,由于该长的养分物质如那个让大家之逆,特别…

猜想你嗜

图片 39 番茄牛肉汤

图片 40 番茄烩鳕鱼

图片 41
番茄红烩意面

图片 42 美味私房番茄派

图片 43 番茄肉糜通心粉

图片 44 番茄肉酱意面

有问必答

怎么减肥最为抢最灵
生男生女早明白
生男生女孕前备
羊水破了怎么收拾
临盆后涨奶应该怎么惩罚
嘿活动减肥最好抢
自恃呦水果最减肥
产后哪些瘦肚子
白带有异味怎么处置
白带发黄是呀来头
盆腔炎的自家疗法
乳腺增生治疗措施
精带血
阳痿的显现出什么

相关视频

图片 45然做的西红柿面条你得没见了
图片 46西红柿牛肉
图片 47西茄炒蛋
图片 48番茄鱼球

两性话题

  • 99%底爱人不亮堂家里顿时3单稍秘密

  • 老公怎么不娶初恋

  • 太太最好期盼被亲哪里

  • 家里自然效套牢男人性技巧

  • [知识]她甚至男人绝急需的匪直补药
  • [知识]莫欲望而需要及时东西来助性
  • [知识]内裤料子决定了啪啪啪的色
  • [知识]精子居然还分性别?!

热门食材

  • 土豆
  • 茄子
  • 草鱼
  • 牛肉
  • 苦瓜
  • 车前草
  • 排骨
  • 鸡肉
  • 猪蹄
  • 鸡蛋
  • 丝瓜
  • 猪肉
  • 冬瓜
  • 观音菜

点击排行

  • 1
    自恃鸡蛋酸奶让您永远25
  • 2
    炎炎夏日没胃口?4个地道招2栽食物来互助
  • 3
    思情感:测测你的思维年龄稍岁
  • 4
    好奇!40%底癌症还吃出的!
  • 5
    子女常吃一物补肾脏强筋有特效
  • 6
    自恃五接近食物一辈子还不得癌
  • 7
    转变再吃秋葵忽悠,真相在这
  • 8
    萝卜不为人知的妙用
  • 9
    五分钟将定水煮鸡
  • 10
    揭开蜂王浆这些逆天神奇作用

图片 49

中华菜谱网是你心想事成从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的企厨房。
在这里,您可以清楚舌尖上之美味,获取最新健康资讯,分享而当美食路上之鲜精彩。
关爱中国菜谱网,收获美味人生!

图片 50
点击上
中国菜谱网官博
图片 51
点击下载
食谱手机客户端
图片 52
围观二维码
丰富呢微信好友
图片 53
扫描二维码
手机通过看文章

关于菜谱网|服务条款|合作伙伴|版权说明|浓眉大眼招聘|
网站地图|联系我们(QQ1404749269)
Copyright © 2006-2018 chinacaipu.com All Rights Reserved
渝ICP备17012447号-1  

图片 54

相关文章